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quinta-feira, 19 de junho de 2014

Saúde & Fitness: Sucos Detox

Nossa dica de hoje será sobre o famoso suco verde, que, com certeza, todas já ouviram falar..
Vou dar a receita de 3 tipos de suco Detox para emagrecer e limpar o organismo!

Suco Verde com gengibre

A couve é a base desta receita de suco verde que, além de ajudar a detonar a gordura extra, refresca e faz bem à saúde.
A couve é anti-inflamatória, cicatrizante, ajuda a fixar o cálcio nos ossos e é ótima no combate à celulite.
O toque do sabor é o gengibre, especiaria ardidinha, que é considerada um alimento termogênico, ou seja, ajuda acelerar o metabolismo e eliminar calorias.

Ingredientes
2 laranjas
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água

Modo de preparo
Descasque as laranjas. Corte-as em pedaços e tire as sementes. Coloque no liquidificador. Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo. Acrescente um pedacinho de gengibre. Complete com o litro de água. Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo. 

Detox Red Lu

É rico em licopeno, vitaminas C, A e B9, fibras e sais minerais, como cálcio, fósforo, magnésio e potássio.
Esta fórmula ajuda a proteger o sistema imunológico, melhora o funcionamento do intestino e elimina a gordura em excesso.
E, ainda por cima, é diferente dos outros: é vermelho!

Ingredientes 
200ml de suco de tomate pronto
25ml de suco de limão
2 gotas de pimenta Tabasco
Água com gás

Modo de preparo
Misture todos os ingredientes e sirva em copos de vidro com pedras de gelo. Recomendamos o suco pronto por ser mais prático. A dica da água com gás é para aumentar a sensação de saciedade. A pimenta ajuda a acelerar o metabolismo porque aumenta a temperatura interna corporal, com isso, queima calorias extras e ajuda a emagrecer.

Detox Água de Coco

Além de dar um sabor especial às bebidas, a água de coco é considerada um isotônico natural, por ser rica em sais minerais, como sódio e potássio.



Ingredientes
2 folhas de couve
1 colher sopa suco de gengibre
2 colheres de sopa de suco do limão
3 gotas de pimenta Tabasco
300ml de água de coco

Modo de fazer
Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta. Bata, adoce à gosto, e sirva gelado!

Experimentem, meninas... Espero que vocês gostem! ;)
Beijos,

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