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segunda-feira, 17 de março de 2014

Madeixas: Como evitar a queda de cabelo

Olá, meninas! 
Fios de cabelo no ralo do chuveiro costumam causar pânico na maioria de nós, mulheres, não é mesmo?! A queda dos fios pode ter diferentes causas. Excesso de secador, tinturas e alisamentos são alguns dos fatores, mas doenças e fatores hereditários também podem desencadear o problema.
Usar o xampu certo, cuidar do couro cabeludo, evitar o estresse, escolher a escova certa, praticar mais exercícios são alguns dos hábitos que fortalecem os cabelos e previnem esse terrível problema.

As dicas de hoje serão direcionadas a isso: como evitar a queda de cabelo, lembrando a todas que é super comum cairem alguns cabelos, pois seu coro cabeludo está se renovando. Os especialistas dizem que, em média, é comum que caiam 100 fios de cabelo por dia. Por isso, meninas, sem neura, hein! 

1) Manter os cabelos sempre limpos: Os cabelos não caem porque estamos lavando o couro cabeludo, e sim porque estão programados para cair, independente do banho. Quando deixamos de lavar para evitar a percepção de queda dos fios durante o banho, acabamos deixando o couro cabeludo sujo por mais tempo e esta sujeira poderá favorecer o agravamento da queda de cabelos.

2) Usar a escova certa: A escova também pode danificar os fios, deixando aquele aspecto de cabelos quebrados. As escovas com pinos, que apresentam bolinhas de massagem na ponta, protegem o couro cabeludo e oferecem mais leveza na hora de desembaraçar.

3) Reduzir seu estresse: Estudos mostram que uma boa parte das pessoas que reclama de queda capilar apresenta ou apresentou algum tipo de estresse que pode ter sido causador do problema.

4) Fazer exercícios físicos: A prática de atividades físicas libera endorfinas que diminuem o estresse e, consequentemente, a queda de cabelos.


5) Não prender os fios molhados: Fazer isso uma vez ou outra não tem problema nenhum. Mas achar que vai domar o volume dos fios dando um bom nó em volta deles é assinar um atestado de raiva permanente. "Manter o couro cabeludo molhado por muito tempo faz juntar fungos e criar caspa, além de enfraquecer a raiz e provocar a queda. Usar um leave-in e evitar o vento enquanto a cabeça não seca são medidas suficientes para evitar o cabelo armado demais.

6) Evitar o álcool e o fumo: A ingestão de álcool provoca aumento da produção de radicais livres no nosso corpo. Radicais livres promovem inflamação em alguns tecidos, incluindo a pele do couro cabeludo. Toda inflamação poderá promover aumento da queda de cabelos. Além disto, o álcool, sozinho, desgasta o organismo, já que exige de nosso corpo um esforço maior para metabolização o etanol. O desgaste do metabolismo é um dos fatores que podem levar à queda capilar. Cuidado também com o tabagismo. É provado cientificamente que o fumo, por produzir radicais livres em nosso corpo, facilita a queda capilar.


7) Cuidar da alimentação: A alimentação é 
essencial para fortalecer os fios e estimular o crescimento deles. Alguns nutrientes específicos como os minerais (zinco, selênio, cálcio, silício e ferro), além das vitaminas (E, C e do complexo B), proteínas e grão integrais são essenciais. As propriedades desses nutrientes funcionam em cosméticos, mas seu maior benefício está quando estão presentes nos alimentos consumidos.

8) Não passar chapinha no cabelo molhado: A gravidade é tanta que dá para sentir os efeitos na mesma hora. Os fios são profundamente agredidos. Além de queimados, eles se quebram. O único jeito de consertar é cortando. Antes de usar a prancha, seque bem os cabelos. Nem úmidos eles podem estar!

Mitos
Mas, ATENÇÃO! Muito se especula quando o assunto é queda de cabelo. Listamos alguns mitos sobre o assunto, ou seja, inverdades. Confira:

  • Lavar a cabeça todos os dias faz cair mais cabelo;
  • Lavar os cabelos quando a mulher está menstruada faz mal à saúde;
  • Cortar o cabelo interfere no crescimento dos fios;
  • Usar gel favorece a queda dos fios. OBS: mas é bom evitar dormir com gel nos cabelos, pois ficam endurecidos e podem quebrar com mais facilidade;
  • Secador e uso de “chapinha” aumentam a queda. Na verdade, aumentam a quebra dos fios.
Então é isso, meninas, espero que gostem e sigam direitinho as dicas! Um bom começo de semana e até a próxima :* 
Comentários
3 Comentários

3 comentários:

  1. Vish agora eu sei porque meu cabelo cai tanto > FUMO E ALCOOL uiehuiahuiheuihaiuh' ótimas dicas *-*

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    Respostas
    1. Pois é, Rayssa... Às vezes, não damos importância pra certas coisas e acabamos danificando nossa saúde e aparência ;(
      Volte sempre!
      Beijocas

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